
珍珠奶茶
冰淇淋是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等為主要原料,加入適量食品添加劑,經(jīng)混合、均質(zhì)、老化、凝凍、硬化等工藝制成的體積膨脹的冷凍食品。
分類
根據(jù)軟硬
硬冰淇淋:硬冰淇淋的膨脹率在30%-60%,硬化成型是為了便于包裝和運(yùn)輸。
軟冰淇淋:軟冰淇淋在生產(chǎn)過程中沒有硬化過程,膨脹率在80%左右,一般可以用冰淇淋機(jī)現(xiàn)制現(xiàn)售。通常,一支軟冰淇比同等體積的硬冰淇要含有更多的(約1.6倍)空氣;沒有硬化過的軟冰淇淋也會(huì)更加滑膩,軟冰淇淋于1930年代由英國(guó)的約瑟夫?里昂食品公司(J.Lyons and Co.)所發(fā)明,當(dāng)時(shí)任職于該公司擔(dān)任藥劑師的前任英國(guó)首相撒切爾夫人,也曾參與軟冰淇淋乳化劑的開發(fā)。
根據(jù)主料
奶油冰淇淋:主要以“奶油”為原料制作的冰淇淋,口感潤(rùn)滑舒爽,但也同時(shí)帶有奶油的高熱量等危害
酸奶冰淇淋:以“酸奶”冰淇淋粉或者漿料為原料,使用酸奶冰淇淋機(jī)制作的冰淇淋甜品。富含活性益生菌,有助提高身體素質(zhì)。現(xiàn)已在歐美比較流行,并已經(jīng)開始在中國(guó)國(guó)內(nèi)受到歡迎。
果蔬冰淇淋:采用“鮮奶液和鮮果醬”結(jié)合而成的軟式冰淇淋。
圣代:圣代用牛奶、糖果肉、果汁、果醬、奶油等“多種主料混合”做成的軟式冰淇淋(部分圣代還有蛋黃)。有草莓、櫻桃、巧克力、水蜜桃等口味。
根據(jù)配料
水果:哈密瓜、草莓、香蕉、芒果、檸檬、橙、蘋果、櫻桃、藍(lán)莓、獼猴桃、葡萄、火龍果
蔬菜植物:香草、香芋、抹茶
果仁:花生米、核桃仁、杏仁
其它:巧克力、可可、奶油、酸奶、餅干
營(yíng)養(yǎng)功效
主要營(yíng)養(yǎng)
冰淇淋是一種含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及高糖高脂的食品,另外還含有氨基酸及鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等,具有調(diào)節(jié)生理機(jī)能、保持滲透壓和酸堿度的功能。
資料顯示,在人體內(nèi)的消化率可達(dá)95%以上,高于肉類、脂肪類的消化率。
冰激凌是有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、乳糖、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)成分以及其他對(duì)人極為有益的生物活性物質(zhì),具有調(diào)節(jié)生理功能、平衡人體滲透壓和酸堿度的功能。
冰激凌的主要營(yíng)養(yǎng)成分糖和脂肪。
冰淇淋中含有糖類,由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成,其中的酸、丹寧和各種維生素,可以給人體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
冰淇淋所含脂肪主要來自于牛奶和雞蛋,有較多的卵磷脂,可釋放出膽堿,對(duì)增進(jìn)人的記憶力有幫助。脂肪中的脂溶性維生素也容易被人體所吸收。
國(guó)內(nèi)的冰淇淋主要由3種成分組成,其中脂肪占7%~16%,蔗糖14%~20%,蛋白質(zhì)占3%~4%。
以下是冰淇淋上常用的果仁碎、七彩糖條及朱古力碎的營(yíng)養(yǎng)成分。
果仁碎
許多人喜歡吃冰淇淋上面的果仁碎,其實(shí)果仁所含的營(yíng)養(yǎng)甚多,有蛋白質(zhì)、維生素E、鐵、銅、鋅、錳和纖維素,但脂肪量真的不少。雖然其脂肪大部分是不飽和脂肪,有助降低血液中的壞膽固醇,但熱量很高,多吃易致胖。
七彩糖條
彩色糖條和棉花糖雖無脂肪,但糖分很高。糖營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低,只提供熱量,多吃容易致胖,1湯匙彩色糖條,含60卡路里。
巧克力碎
巧克力碎中有54%可可油,19%碳水化合物,12%蛋白質(zhì),絕對(duì)是高脂食物。冰淇淋中加入巧克力碎令脂肪、糖及熱量倍增。
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